11. Juni 2022
Bergedorf

Damit die Fitness auch im Alter stimmt

Spezielles Angebot aus Bewegung und Technik

BERGEDORF Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass man gesünder altert und selbstständig sowie fit bleibt – körperlich wie geistig. Sport und regelmäßige Bewegung sind wichtige Elemente der Gesundheitsvorsorge und damit auch für die Gesundheit im Alter.

Darum beinhaltet die Ü-55-Sportwoche eine Vielzahl von Bewegungs- und Unterhaltungsangeboten wie zum Beispiel Wassergymnastik, Nordic Walking, Gelenktraining oder Qigong eine Reihe von digitalen Themen. Weitere Angebote der TSG sind zum Beispiel klassisches Pilates, Minitramp 55plus (Das neue gelenkschonende Highlight für Bauch, Beine, Po, Kondition und Beckenboden) und auch digitale Angebote wie die „Einführung in Kurabu“. Der Digitalisierungsbeauftrage der TSG stellt das neue App-basierte Mitgliederportal zur Kommunikation und Verwaltung der eigenen Mitgliedschaft vor.

Mit der Ü-55-Sportwoche, die die TSG Bergedorf und die Bergedorfer Zeitung veranstalten, sollen Menschen zum regelmäßigen Sporttreiben motiviert werden. Im Mittelpunkt steht in diesem Jahr die Digitalisierung, die auch für ältere Menschen eine immer wichtigere Rolle spielt. Digitalisierung verändert die Art und Weise, wie die Menschen kommunizieren, sich informieren, konsumieren, soziale Kontakte pflegen, arbeiten oder mobil sind.

Die Fachstelle „Leben im Alter“ Kirchenkreis Hamburg-Ost lädt unter anderem zum Plaudern digital und auch live ein. Dipl. Pädagogin Dörte Foede und Diakon Hajo Witter leiten diese Gesprächsrunden.

Die Bergedorfer Zeitung klärt alle Fragen zum E-Paper. „Wir lesen gemeinsam die digitale Bergedorfer Zeitung auf dem Handy oder Tablet. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch im Urlaub oder beim Besuch der Enkelkinder die Neuigkeiten aus der Heimatstadt bequem genießen können“, kündigt Elke Ammerschubert von der Bergedorfer Zeitung an. Wer möchte, kann im Anschluss daran einen Gang in die BZ-Redaktion machen. Dort gibt es einen Einblick, wie Nachrichten in die Zeitung kommen oder Online aufbereitet werden.
Die Teilnahme ist kostenlos, allerdings ist aus Kapazitätsgründen bei den meisten Veranstaltungen eine Anmeldung erforderlich.

Alle Informationen und Kontakte zur Anmeldung finden sich in ausführlicher Form unter tsg-bergedorf.de/55sportwoche

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